Wenn es darum geht, neue Gewohnheiten einzuüben, sich selbst neue Verhaltensmuster anzutrainieren, kommt es in erster Linie darauf an, nicht aufzugeben. Der Erfolg tritt
Fällt es Dir manchmal schwer, mit einer Aufgabe anzufangen – vor allem, wenn diese Aufgabe unangenehm, anstrengend oder sonst wie unerfreulich wirkt? Das ist
Es gibt viele Dinge, die einen Menschen ausmachen, aber zu den wichtigsten Faktoren gehören seine Gewohnheiten, also Routinen oder Verhaltensweisen, die er regelmäßig ausführt,
Mit alten Gewohnheiten zu brechen bzw. neue Gewohnheiten zu etablieren ist für die meisten Menschen schwierig. Schon deshalb solltest Du mit Dir selbst nicht
Wenn es darum geht, große Ziele zu erreichen, wird Geduld meist unterschätzt. Wer will sein Ziel nicht in schnellen, großen Schritten erreichen? Je motivierter
Durchhaltevermögen ist entscheidend. Ob es um berufliche Ziele, das Erlernen einer Fremdsprache oder beispielsweise ein Hobby geht, bei dem Du einiges zu lernen hast
Bestimmt hast Du das Folgende bereits in der einen oder anderen Formulierung gehört: Wähle einen Beruf, den Du liebst, und Du brauchst keinen Tag
Möchtest Du Dich gestresst, erschöpft und schuldig fühlen, weil Du nicht produktiv warst? Natürlich nicht, oder? Warte etwas, bevor Du Dich auf eine Antwort
Es ist leicht, motiviert zu bleiben, wenn alles gut läuft. Die Herausforderung bei jedem Vorhaben, bei jedem Ziel, das Du anstrebst, besteht darin, weiterzumachen,
Wenn es im Herbst draußen kälter wird und die Tage mehr grau als sonnig sind, macht das vielen Menschen seelisch zu schaffen. Die jahreszeitlich
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