Motivation, Gewohnheiten, Disziplin

Warum Du Deine Gewohnheiten hinterfragen solltest

Gewohnheiten sind wichtig für uns. Gewohnheiten sorgen dafür, dass wir Tag für Tag eine ganze Menge erledigen – weil wir nicht vor jedem weiteren Schritt entscheiden müssen, wie es weitergeht.

Gewohnheiten auf den Prüfstand stellen

Deshalb ist es wichtig, unsere Gewohnheiten nicht dem Zufall zu überlassen. Wir sollten Dinge nicht nur deshalb immer wieder und auf eine bestimmte Weise tun, weil wir das schon immer so gemacht haben, sondern ab und zu eine Art Routine-Überprüfung durchführen.

Normalerweise bilden sich Gewohnheiten und feste Arbeitsabläufe eher im Hintergrund, eher unbewusst aus. Das kann erstaunlich gut funktionieren, aber gibt eine Menge Raum für Verbesserungen. Um diese umzusetzen, müssen wir uns bewusst machen, was wir tun, warum wir es überhaupt tun und warum wir es auf eine bestimmte Art und Weise tun – und nicht etwa anders.

Eine solche Routine-Überprüfung hilft nicht bloß dabei, unsere Abläufe zu verbessern, um beispielsweise schneller fertig zu werden. Wir können dabei auch negative Verhaltensmuster ändern. Schließlich ist nicht alles, was zur täglichen Routine gehört, gut für uns.

Manches würden wir gerne ändern, aber schlechte Angewohnheiten abzulegen ist nicht so einfach. Ein Schlüssel zum Erfolg liegt darin, Gewohnheiten nicht zu stoppen, sondern zu ändern. Unsere schlechten Angewohnheiten sind meist Teil einer größeren Routine. Deshalb ist es eine gute Idee, bereits ein gutes Stück davor anzusetzen, wo es meistens leichter ist … Die Perspektive zu wechseln und so einen Blick für die größeren Zusammenhänge zu entwickeln, ist generell ein Gewinn für Dich.

Indem Du Dir die Zeit nimmst, Dich in Ruhe und konstruktiv mit Deinen Gewohnheiten auseinanderzusetzen, lernst Du in jedem Fall mehr über Dich selbst und darüber, wie Du Dein Verhalten beeinflussen kannst.

Blogger: Hier auf oliverspringer.com geht es um Mindset und Tools für mehr Produktivität. Kaffeeblog: kaffeenavigator.de. YouTuber: Reviews aus meinem Kaffeeblog. Radiomacher: Gemeinsam mit einem Kollegen aus meiner Zeit bei JAM FM habe ich 2018 PELI ONE entwickelt - mit Hip-Hop, Soul und ganz viel R&B. Lofi-Hip-Hop bei METAMA: Produktion von Lofi-Hip-Hop zum Entspannen und konzentrierten Arbeiten inkl. 24/7-Livestream METAMA LOUNGE auf YouTube. K-Pop-Fan. Serien-Fan.

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