Ob Du abnehmen möchtest, den Stress im Job verringern, eine neue Sprache lernen oder eine schlechte Angewohnheit ablegen: Du brauchst Willenskraft, um die jeweils nötigen Schritte einzuleiten.
Mit genug Willenskraft kannst Du Großes erreichen. Das Problem ist: Willenskraft ist knapp, bei den meisten von uns sogar Mangelware.
Das muss kein Problem sein. Wir dürfen sie nur nicht verschwenden, sondern sollten sie für das aufsparen, was uns wirklich, wirklich wichtig ist.
Mein Tipp: Mach Dir bewusst, wie knapp und kostbar Deine Willenskraft ist. Verabschiede Dich von dem Gedanken, dass Du mit der richtigen Einstellung oder dem richtigen Training jederzeit genug davon haben könntest. Dann kannst Du zwar etwas mehr davon haben, aber sie reicht trotzdem nur für wenige Aufgaben. Nutze Deine Willenskraft also für die Dinge, die Dir am wichtigsten sind!
