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Selbstdisziplin

Motivation, Gewohnheiten, Disziplin

Mach bei neuen Gewohnheiten nicht 2x denselben Fehler

Mit alten Gewohnheiten zu brechen bzw. neue Gewohnheiten zu etablieren ist für die meisten Menschen schwierig. Schon deshalb solltest Du mit Dir selbst nicht zu hart ins Gericht gehen, wenn es Dir schwerfällt, Dein Verhalten

Motivation, Gewohnheiten, Disziplin

Dreiklang aus Motivation, Gewohnheiten und Disziplin

Es ist leicht, motiviert zu bleiben, wenn alles gut läuft. Die Herausforderung bei jedem Vorhaben, bei jedem Ziel, das Du anstrebst, besteht darin, weiterzumachen, wenn es schwierig wird. Wenn Du stark motiviert bist, schrecken Dich

Stress & Entspannung

Erlaube anderen einen schlechten Tag

Das kennst Du ganz sicher: Du begehst gegenüber einem Menschen einen kleinen Fehler und dieser reagiert in einer Weise, als ob Du an allem Schlechten Schuld wärst, das ihm dieses Jahr schon passiert ist. Ein

Motivation, Gewohnheiten, Disziplin

Selbstdisziplin statt Motivation?

Wie viel Disziplin Du brauchst, hängt davon ab, wie motiviert Du bist. Egal, was Du erreichen oder tun möchtest: Wenn Du ausreichend motiviert bist, brauchst Du keine Selbstdisziplin.

Motivation, Gewohnheiten, Disziplin

Willenskraft ist knapp. Nutze sie für das Wichtigste!

Ob Du abnehmen möchtest, den Stress im Job verringern, eine neue Sprache lernen oder eine schlechte Angewohnheit ablegen: Du brauchst Willenskraft, um die jeweils nötigen Schritte einzuleiten.

Planung & Zeitmanagement

Zeit gewinnen durch Schnell-Schnell-Qualität

Viele von uns brauchen für ihre Aufgaben länger als nötig, weil sie jede Arbeit besonders gut erledigen wollen. Ein übertriebenes Streben nach Perfektion sorgt für Stress, Überstunden und verspätete Abgabetermine.

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Konzentriert arbeiten mit unserem sehr relaxten Lofi-Hip-Hop

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