Stress & Entspannung

Urlaubserinnerungen in den Alltag bringen

Das gute Gefühl, sich im Urlaub erholt zu haben, hält meist nicht lange an. Trotzdem kannst Du dafür sorgen, dass Dein Urlaub Dir langfristig gut tut. Das wird möglich, indem Du die Erinnerungen an den Urlaub immer wieder aufs Neue wachrufst.

 

Bewusst an den Urlaub zurückdenken

Dafür brauchst Du eigentlich keine Hilfsmittel, aber ich rate trotzdem dazu, welche zu verwenden; in erster Linie um Dich im Alltag daran zu erinnern, dass Du Dich an Deinen Urlaub erinnern möchtest, denn es kann so leicht passieren, dass auch dieses Vorhaben das Schicksal der meisten guten Vorsätze geht: Du vergisst es einfach.

Auswählen und platzieren

Wenn Du dagegen bewusst Fotos von schönen Momenten aus Deinem Urlaub auswählst und sie so in Deinem Alltag platzierst, dass Du sie immer wieder siehst, wirst Du immer wieder an Dein Vorhaben erinnert. Wichtig: Mit dem bloßen Aufstellen der Bilder ist es nicht getan!

Die Fotos von den schönen Urlaubsmomenten nebenbei zu sehen, hat zwar bereits einen positiven Effekt, doch Du hast deutlich mehr davon, wenn Du ab und zu bewusst an die jeweilige Situation zurückdenkst und dabei auf Details achtest, nicht nur die visuellen Details: Was war damals zu hören? Wonach hat es gerochen? Und wie hast Du Dich dabei gefühlt?

Kein Schritt ohne Kamera

Dank leistungsfähiger Kameras in Smartphones und viel Speicherplatz kann man aus einem Urlaub mit hunderten von Fotos zurückkommen. Jahre später lassen sich einzelne Urlaubstage genau rekonstruieren. Vom Wetter beim Aufwachen über die Auswahl am Frühstücksbuffet bis zum jeweiligen Outfit des Tages. Über solche Foto-Exzesse kann man sich lustig machen – aber die vielen Bilder lassen sich dafür nutzen, Urlaubserinnerungen besonders anschaulich ins Gedächtnis zu rufen, um Jahre später Urlaubsgefühle in den Alltag zu holen.

Die besten Fotos kannst Du nicht nur in kleinen Bilderrahmen aufstellen bzw. aufhängen. Du kannst etwas Großes daraus machen, zum Beispiel ein Wandposter erstellen lassen. Bei Print-on-Demand-Diensten kannst Du Deine Urlaubserinnerungen auch auf Kissen, Tassen, Notizblöcke, mitunter sogar auf Bettbezüge und Duschvorhänge drucken lassen. Gönn Dir was Verrücktes, um Urlaubsgefühle in Deinen Alltag zu bringen!

Blogger: Hier auf oliverspringer.com geht es um Mindset und Tools für mehr Produktivität. Kaffeeblog: kaffeenavigator.de. YouTuber: Reviews aus meinem Kaffeeblog. Radiomacher: Gemeinsam mit einem Kollegen aus meiner Zeit bei JAM FM habe ich 2018 PELI ONE entwickelt - mit Hip-Hop, Soul und ganz viel R&B. Lofi-Hip-Hop bei METAMA: Produktion von Lofi-Hip-Hop zum Entspannen und konzentrierten Arbeiten inkl. 24/7-Livestream METAMA LOUNGE auf YouTube. K-Pop-Fan. Serien-Fan.

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